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戶外活動減少致幼兒便秘增加,做好幾點合理防治

2020-02-24 12:01:26      親貝網


  在這個特殊的“加長版”春節假期里,大家都自覺減少了外出。而這樣的狀態,對人們以往的健康生活方式也造成了一定的沖擊,首當其沖的便是戶外活動。較少的外出活動必定會導致運動的減少,進而影響到腸道的蠕動情況,這也加重了患便秘的幾率。嬰幼兒作為便秘的易發人群,也受到了極大的威脅。

  幼兒便秘會對身體發育產生很多不好的影響。在大便排不出來的情況下,食物殘渣留存在體內,這個時候孩子就會產生腹脹,不太想再繼續吃東西,食欲也會減少很多。這樣長時間下去孩子正常的吸收就被打亂,攝取的營養素減少,孩子的抵抗力會隨之下降。

  此外,春節期間除了運動量小,很多孩子的飲食也并不節制、過食肥甘厚味,零食,食用蔬果較少,直接關系到了粗纖維的攝入,使糞便體積縮小,粘滯度增加,在腸內運動減慢,水分過度吸收而導致便秘。

  顯然,根據幼兒便秘常見的引發原因來看,調整飲食習慣和增加運動量是防治便秘最有效的方法。平時應鼓勵孩子多吃新鮮蔬菜、水果,以及玉米、大麥等富含纖維素的食物。每天早晨孩子起床后囑其飲一杯溫水,以刺激腸道蠕動。不能戶外活動,家長可以多陪孩子做一些室內親子游戲,來增加運動量。比如“穿越障礙”,具體做法是將孩子的毛絨玩具放在干凈的地板上作為路障,讓孩子跨越障礙,抵達最終的目的地。媽媽也可以在手上涂上寶寶按摩油或潤膚霜,幫孩子進行腹部按摩。以肚臍為中心,順時針方向按摩3~5分鐘,可以有效增加腸胃的蠕動,讓排便更順暢。

  在護理的基礎上,可同時服用媽咪愛益生菌。媽咪愛可以調整腸道菌群,促進有益菌的生長繁殖,還能夠分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶,起到增強腸道消化吸收功能的作用,恢復正常腸蠕動,從而促進便秘的治愈。媽咪愛與瀉藥相比優勢明顯,無腸道刺激作用,無依賴性。

  雖然幼兒便秘不是什么大問題,但是家長在查覺孩子有便秘的現象時,就應該重視,及時調節。因為多次便秘累積之后,糞便會變得更干且硬,可能會讓孩子在排便時造成肛門口的裂傷,孩子又會因為害怕疼痛而更加抗拒排便,造成惡性循環。

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